Loading…

38/ Jóga (60 min.)

  • 450,- Kč

Kurzy Jógy a gravidjógy.

  • VINYASA FLOW – vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“ a flow znamená „plynutí“, lekce je vedena tak, že se plynule přechází z jedné jógové pozice (ásany) do druhé v souladu s nádechem a výdechem. Je kladen důraz nejen na správné dýchání ale také provedení pozic. Cvičení pomáhá posílit a protáhnout tělo, zklidňuje mysl a zbavuje únavy a stresu.
  • GRAVIDJÓGA – jóga určená pro těhotné od 15. týdne těhotenství. Naučíte se vhodné jógové pozice, dechová cvičení a základy relaxace, které Vám dodají potřebnou energii i odpočinek pro Vás i Vaše miminko.

Lázeňský hotel PARK v Poděbradech hodnocení